毎日暑い日が続きますね。こう毎日暑いと、まだ梅雨明けもしていないのに早くも夏バテ状態・・・という事になってしまいそうですね。
暑くなってくるこの時期くらいから、熱中症による大きな事故を度々耳にします。今の時期から、真夏に備えて十分な対策がとれるよう今日は「日射病」と「熱射病」について、そしてその対処法などについて学んでみました。
そもそも、「日射病」と「熱射病」は、よく似た名前ですが違う病気です。
■日射病とは：夏の暑い日差しを浴びて歩き回った時などに、体がオーバーヒートして起こります。
代表的な症状は
・顔が赤くなって息遣いが荒い
・皮膚は暑くてさらさらと乾いた状態で汗が出ない。
・目まいや頭痛、吐き気などの症状が出る。
・症状がひどい時は意識不明になり死亡する事も。
■事前に防ぐ方法と対処法は？・帽子を被り、その下にタオルなどを入れ、後頭部と首に直射日光が当たらないようにします。
・日射病にかかってしまったら、風通しのよい木陰などに頭を高くして寝かせ、濡れたタオルで首筋や腋の下などを冷やします。
・あおいだりして風を送り、体温が平温になるまで続けます。
・吐き気があったら顔を横に向かせます。
・塩分の含んだ水(スポーツドリンクなど)を少しずつ飲ませます。
・熱いものやアルコール類は禁物です。
■熱射病とは：高温多湿の下で長時間歩いたり作業をした時に大量の汗をかき、体内の塩分や水分が著しく不足して起こります。
体温の調節が効かなくなって起こる病気です。
代表的な症状は
・顔は青白く大量の汗が出、皮膚は冷たくじっとりとした感じになります。
・体温は普通かやや低めで脈は弱くて早い。
・脱感とともに、目まい、吐き気がともないます。
■事前に防ぐ方法と対処法は？
・高温多湿の所での作業などは長時間に及ばないようにします。
・作業中はこまめに水分や塩分を補給します。
・熱射病にかかったら、涼しい木陰に頭を低く足を高くして寝かせ、体温が低いようなら体を暖めます。
・水か薄い食塩水を15分おきくらいに飲ませます。
・スポーツなどで沢山の汗をいた時は、失った水分の補給をしてやらないと日射病になってしまいます。適度な水分補給が常に必要です。
